2017-10-19 今日はプランクのみで 昨日より帰りが遅くなったので、雨は止んでいたけどランオフ。プランクだけでも。2.5分まで頑張れました。 3分が見えてきた。今週末には達成できる?短いですが、おやすみなさい。ランキングに参加しています。 よろしければクリックお願いします。