翌日の身体の状態。・朝、左股関節前の脚の付け根に違和感があるが、夕方には回復。 ・左膝関節が30kmからずーっと痛かったがこれも翌日夕方にはほぼ回復。 ・右脚はノーダメージかと思ってたら、足首の外くるぶし下と後ろ側が腫れてるのを発見。アイシング1…

鵞足炎になって3月まで走れなくなり、もうマラソンなんて出来ないのかなぁと落ち込んでいましたが、整形外科のリハビリを受けながら筋トレで補強しながら少しずつランニングを再開してジョグですが走れるようになって。徐々にマラソンへ再挑戦したい気持ちも…