昨日25km走りました。朝飯前に走ろうと7時ごろに出走。 脚と体が重くて速度が上がらず5kmに行かないうちに心が折れてしまい夕方に出直すことに。夕方5kmの閾値走と15kmのレースペース走を。 ガチユル走の変化型として短い距離でスタミナアップになるかなっと…