久しぶりに走れてからもあまり鵞足炎の状態は良くないです。やっぱり5:30で走ると1kmも行かないうちに左膝の鵞足が痛くなります。ジョグ=6:00ペースだと走っていて痛みが出るってことはないです。微妙な速度差なんで、走り方の良し悪しではなく着地衝撃の差…